De spijsvertering is natuurlijk een belangrijk proces. Een goede spijsvertering zorgt voor een goede weerstand doordat belangrijke voedingststoffen, zoals vitaminen en mineralen, goed worden afgegeven aan ons bloed en zodoende de organen en cellen bereiken. Maar ook zorgt een goede spijsvertering voor een goed gewicht, door een goede stoelgang.